Weg mit dem Speck
Webinar: Ganzheitliche Ernährung zur Gewichtsreduktion
Immer mehr Menschen sind übergewichtig. Wir haben das Gefühl, dass wir heute viel über die Ernährung wissen und doch fehlt der Durchblick. Wie kann Übergewicht vorgebeugt werden? Wie purzeln die Kilos auch ohne Diäten? Wieso helfen mir Salat und Light-Joghurts nicht beim Gewichtsverlust? Weshalb sollten keine Mahlzeiten ausgelassen werden? Diese und weitere Fragen werden in diesem Webinar beantwortet. Es geht darum mit einem gesunden Menschenverstand und ohne Verbote normalgewichtig zu sein oder zu werden. „Man kann nur leicht werden, wenn man es sich nicht immer so schwer macht.“ Praxisbezogene einfache Ernährungsempfehlungen, die funktionieren um Gewicht zu verlieren. Ganzheitliche Ernährungslehre zur Gewichtsreduktion.
Inhalt
- Westliche und Chinesische Ernährungsempfehlungen zur Gewichtsreduktion
- Esst endlich normal!
- Warum Salat nicht schlank macht
- Diäten und viele Märchen
- Das Leid mit den Light Produkten
- Abends wird’s gemütlich, aber nicht für die Figur
Praxisteil: Eigene Ernährung überdenken und Verbesserungsvorschläge erarbeiten. Erarbeiten wie ich meine neuen Ernährungsziele konkret umsetzen kann.
Ziele
- Sie wissen wie Sie mit einer ausgewogenen Ernährung Ihr Zielgewicht erreichen können.
- Sie kennen ganzheitliche Ernährungsempfehlungen zur Gewichtsreduktion, können sie anwenden und weiterempfehlen.
Bemerkung
Webinare bieten Chancen und ermöglicht Vorgehensweisen, die dem Präsenzunterricht ebenbürtig sind. Die Zugangsdaten erhalten Sie bis spätestens 1 Tag vor dem Webinar per Mail.
Kursdaten
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