Webinar: Brainfood - Iss dich schlau
Die beste Nahrung fürs Gehirn – Chinesische und westliche Ernährungslehre
Von einer ausgewogenen Ernährung profitieren nicht nur unsere Muskeln und Knochen, sondern ebenso das Gehirn. Wie Gemüse und Co. auf unsere Denkleistung wirken, wird in diesem Seminar praxisbezogen mit einfachen Empfehlungen fürs Gehirn und schlaue Denker vermittelt. Das Gehirn macht prozentual nur etwa zwei Prozent des gesamten Körpergewichts aus, verbraucht aber 20 Prozent der täglich aufgenommenen Energie. Dabei zählt, was, wann und wie oft wir essen und trinken. Studien zeigen, dass die Konzentrationsfähigkeit nach einem gut zusammengesetzten Frühstück besser ist. Einige Nährstoffe haben dabei besonders günstige Auswirkung auf die kognitive Leistungsfähigkeit! Ziel des Kurses ist es, dass Sie ihre Ernährung nach den Prinzipien der ganzheitlichen Ernährungslehre einfach umstellen und weiterempfehlen können.
Inhalt
- Ganzheitliche Ernährungsprinzipien, um unsere Denkleistung und Konzentration zu stärken
- Inhaltsstoffe, die unser Hirn braucht
- Die Rolle von Zucker auf unser Denken
- Frühstück ja oder nein?
- Esst endlich normal und glaubt nicht alles
- Viele weitere einfache Alltagtipps
Praxisteil: Praxisbezogene und einfache Ernährungsempfehlungen für das Gehirn.
Ziele
- Sie kennen die ganzheitlichen Ernährungsempfehlungen zur Unterstützung des Gehirns
- Sie können die Informationen einfach umsetzen und weiterempfehlen
Bemerkung
Webinare bieten Chancen und ermöglicht Vorgehensweisen, die dem Präsenzunterricht ebenbürtig sind. Die Zugangsdaten erhalten Sie bis spätestens 1 Tag vor dem Webinar per Mail.
Kursdaten
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