Faszien Fitness und Faszientraining im Alltag und Sport
In diesem Kurs geht es um das Thema Faszien. Erfahren Sie mehr über das Basistraining der Faszien-Behandlung und wie Sie mit Hilfsmitteln wie beispielsweise der Blackroll arbeiten.
Inhalt
- Was sind Faszien?
- Grundprinzipien des Faszientrainings
- Wie arbeite ich mit der Blackroll?
- Basistraining in der Faszien-Behandlung
- Die 4 Dimensionen des Faszientrainings
- Fitte Faszien: Essen und gesunder Lebenstil
Praxisteil: Praktisches Arbeiten mit der Blackroll, Duoball, Actiball, Ball und anderen Faszien Tools. Faszientraining.
Ziele
- Sie kennen die Grundprinzipien des Faszientrainings und können diese in der Therapie einsetzen
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