Faszien Fitness und Faszientraining im Alltag und Sport

In diesem Kurs geht es um das Thema Faszien. Erfahren Sie mehr über das Basistraining der Faszien-Behandlung und wie Sie mit Hilfsmitteln wie beispielsweise der Blackroll arbeiten.

Inhalt

  • Was sind Faszien?
  • Grundprinzipien des Faszientrainings
  • Wie arbeite ich mit der Blackroll?
  • Basistraining in der Faszien-Behandlung
  • Die 4 Dimensionen des Faszientrainings
  • Fitte Faszien: Essen und gesunder Lebenstil

Praxisteil: Praktisches Arbeiten mit der Blackroll, Duoball, Actiball, Ball und anderen Faszien Tools. Faszientraining.

Ziele

  • Sie kennen die Grundprinzipien des Faszientrainings und können diese in der Therapie einsetzen

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