Achtsamkeit und Qi Gong
Qi Gong zu praktizieren ist eine Schulung für die Sinne, den Atem und den Körper. Daraus resultiert, ganz pragmatisch, eine verbesserte Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit.
Inhalt
- Einfache Methoden auf dem Weg zur Achtsamkeit - Mit dem offenen Geist eines Kindes gehen wir auf die Reise zu unserem Selbst.
- Achtsamkeit im Alltag leben, ist das überhaupt möglich?
- Alltagstaugliche Übungen aus dem Shaolin Qi Gong
Praxisteil: Qi Gong im Gehen, Meditation in der Bewegung, Achtsamkeit im Atem und Achtsamkeit in der Bewegung Ca 80% praktisches üben
Ziele
- Sie vertiefen Qi Gong Prinzipien.
- Sie integrieren Teile dieser Übungen in den Alltag.
- Sie entdecken die kraftvolle und dynamische Ruhe in sich.
- Sie üben die Präsenz für den Alltag.
Bemerkung
Ausrüstung: Lockere, bequeme Kleidung und weiche Schuhe
Kursdaten
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Kursleiter
Sabine Gansler
Dipl. Akupunkteurin und Dipl. Tui Na & Qi Gong
sabine.gansler@acumax-kurse.ch
Verbände / Organisationen
Die Weiterbildung entspricht den Anforderungen der Weiterbildungsordnung der folgenden Verbände / Organisationen:
