Qi Gong bei emotionalem Stress durch Trauma

Nicht jedes Qi Gong eignet sich für traumatisierte Menschen. Was gilt es zu beachten? Und welche no-go’s bzw. Kontraindikationen gibt es? Wie begleite ich Menschen mit emotionalem Trauma mit Qi Gong? Worauf muss ich als Selbstbetroffener achten und macht das überhaupt Sinn für mich? Solche und ähnliche Fragen bekommen hier eine Antwort.

Inhalt

• Einführung in die Qi Gong Therapie
• Therapieplan erstellen
• Qi Gong Beispiele und begleitende Massnahmen
• die Bedeutung der Wirbelsäule
• AnMo Selbstmassage

Praxisteil: Stabilisierungs-, Wahrnehmungs- und Sensibilisierungsübungen ca. 60% praktisches üben, Teilnahme am praktischen Üben ist frei.

Ziele

• Stabilisierungsübungen erlenen und eigenständig anwenden können.
• Erkennen können, welche Übungen im Moment sinnvoll und hilfreich sind.
• Wissen wann Qi Gong kontraindiziert ist.

Bemerkung

Ausrüstung: Lockere, bequeme Kleidung und weiche Schuhe.

Kursdaten

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