Zhan Zhang Qi Gong - Stehen wie ein Pfahl, Haltung von Körper, Geist und Seele

Diese Qi Gong Form findet in besonders ruhigen und sorgfältig ausbalancierten Positionen statt und ist für Menschen unterschiedlichster Konstitution geeignet. Diese Form kann im Stehen, Liegen oder Sitzen ausgeübt werden. Das System dieser wirklich grundlegenden und sehr bedeutungsvollen Übung, wird an verschiedenen Krankenhäusern in China, als eine Methode zur Behandlung von chronisch erkrankten Patienten angewendet. Der positive gesundheitliche Einfluss ist mit Studien belegt und wissenschaftlich nachgewiesen.

Inhalt

  • Grundlagen einer entspannten äusseren und inneren Haltung
  • Anwendung bei chronischen Erkrankungen

Praxisteil: Grundhaltung, Energiefelder mit Statik und innerer Erlebenswelt verbinden ca. 80% sind praktische Übungen

Ziele

  • Sie können die Prinzipien einer ausbalancierten und korrekten Grundhaltung verstehen und erklären.
  • Sie kennen Anwendungsbereiche und die ideale Integration in den Alltag.
  • Sie erfahren die Dynamik in der Ruhe und die Entspanntheit in der Bewegung.

Bemerkung

Ausrüstung: Lockere und bequeme Kleidung und weiche Schuhe

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