8 Brokate Qi Gong für die Einheit von Körper, Geist und Seele

Shaolin Qi Gong & Chan Meditation

Ein ganzer Tag voller Bewegung, Entspannung, Leichtigkeit und Wohlgefühl. Wie kommen wir dorthin? Gemeinsam erlernen wir, wie wir unseren Körper und Geist verbinden können um sie sanft an ihre Grenzen zu führen. Die Lehre Buddhas wird uns dabei begleiten. Seine Philosophie schenkt uns Einsichten für Herz und Geist. Shaolin Qi Gong ist voller Weisheit und Klarheit. Diese wollen wir an diesem Tag erwecken. Die Befreiung von Abhängigkeiten und das Öffnen der 5 Augen ist eine grundlegende Wirkung des Shaolin Qi Gong. Wir begeben uns auf die Spuren der Shaolin Mönche und üben nach deren Wissen und Erfahrungen. Erlebe einen Tag in dem du ganz und gar in die Qi Gong Energetik eintauchst. Du erfährst was Chan-Meditation ist und wie sie uns nährt und im Alltag begleiten kann. Klarheit – Wahrheit – Weisheit – Bewusstheit – Einheit

Inhalt

  • Aufbau der Qi Gong Übungspraxis
  • Übungsprinzipien
  • Energie ins fliessen bringen
  • Energie bewegen nährt die Geschmeidigkeit
  • 8 Bewegungsübungen
  • Meditation

Praxisteil: Energieübungen nach Qi Gong Prinzipien. Die Bewegungsabfolge des Shaolin Ba Duan Jin durch stetiges wiederholen verinnerlichen. Eine Meditation zum Abschluss des intensiven Übungstages.

Ziele

  • Grundprinzipien der Übungspraxis verstehen und selbstständig anwenden können.
  • Übungsprinzipien anwenden.
  • Selbsterfahrung / spirituelle und persönliche Weiterentwicklung.

Bemerkung

Dieser Kurs wird von der ASA vollumfänglich akkreditiert - sie erhalten 7 Credits.

Kursdaten

10.02.2023
Fr
09:00 - 17:00

11.12.2023
Mo
09:00 - 17:00


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