Faszienyoga

Yoga an sich ist bereits ein hervorragendes Faszientraining. Durch die Integration elastischer Trainingselemente und dreidimensionalen Bewegungsideen setzen wir in diesem Workshop neue Bewegungsreize, welche primär die faszialen Gewebsstrukturen stimulieren. Geeignet für alle Therapeuten und Trainer, die die Grundlagen des Faszientrainings erlernen möchten und Interesse an der Wirkungsweise von Yoga haben. Sowie für Yogalehrende, die Trainingselemente aus dem Faszientraining in die Yogapraxis integrieren möchten, um speziell das Fasziengewebe anzusprechen.

Inhalt

  • Yoga meets Faszien, heilende Tradition trifft auf aktuelle Wissenschaft
  • Elastische Bewegungselemente (Federn, Wippen, Schwingen, Hüpfen und Springen)
  • Elastic Breathing, das Zwerchfell von innen ins Schwingen bringen
  • Integration der myofaszialen Ketten und dreidimensionalen Bewegungsideen in die Praxis
  • Der sinnvolle Einsatz von Faszientools in der Yogapraxis
  • Faszientypen, welche Technik für welchen Bindegewebstypen

Ziele

  • Sie verstehen und erlernen verschiedene Trainingstechniken, die speziell das Fasziengewebe ansprechen.
  • Sie wenden die verschiedenen Trainingstechniken im Gruppen- oder Einzelsetting mit dem Schwerpunkt Yoga an.

Kursdaten

18.01.2020 Sa 09:00 - 17:00 Anmelden
31.10.2020 Sa 09:00 - 17:00 Anmelden

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5.0
· 16.07.2019
TOP SERVICE durch AcuMax. Sowie sehr kompetente und symphatische Kursleiterin! :-) Freue mich sehr auf die weiteren Kurse bei Ihnen. Lieben Dank für Ihre wertvolle Arbeit. Freundliche Grüsse Sonja
Sonja Gebert Praxis Taowell - Zürich
5.0
· 15.07.2019
Toller Kurs, mit gutem Skript (Buch v. der Kursleiterin persönlich verfasst). Sehr zu empfehlen.
Gabriela Achermann AuszeitInsel - Luzern
5.0
· 14.07.2019
Der Kurs hat meine Erwartungen bei Weitem übertroffen. Ich kann das Gelernte und Geübte verstehen und anwenden. Danke, Katharina!
Eliane Welti Bad Zurzach