PilatesCare Einführungskurs Basics

Die PilatesCare-Methode wird auf der Matte und speziell auf Stuhl und Liege ausgeführt. Sie ist ein effizientes ganzheitliches Körpertrainingsprogramm nach der Philosophie des Begründers Joseph Pilates. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) wird mit der PilatesCare-Methode gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt. Wir legen Wert darauf, dass die Wirbelsäule während den Übungen stabilisiert bleibt und kontrolliert wird. Mit dem zweitägigen PilatesCare Einführungskurs Basics, Modul l, erlernen Sie die wichtigsten Grundsätze und Standardübungen von der klassischen Pilates-Methode auf der Matte. Darüber hinaus lernen Sie das klinische Pilates kennen, wie es als Rehabilitation und als Präventationstraining in der Praxis angewendet wird.

Inhalt

  • Die Gefahrenquellen beim Pilates Training erkennen.
  • Entlastung der Nacken- und Schultermuskulatur mit Pilates fördern.
  • Erlernen der klassischen PilatesCare Grundübungen: Vorbereitungs-, WarmUp- und Hauptübungen auf der Matte mit Praxisbezug.
  • Gezielte und nachhaltige Stärkung des M. Transversus Abdominis mit dem Stabilizer BioFeedback Gerät.
  • Haltungsanalyse- und schulung mit Pilates.
  • LWS- und HWS-Stabilität mit dem Physio Gerät "Stabilizer BioFeedback" erlernen.

Praxisteil: Instruktion und Anwendung der präsentierten PilatesCare-Methode.

Ziele

  • Sie bauen schonend, kontrolliert und präzise die Rumpfmuskulatur des Patienten auf.
  • Sie kennen die Grundprinzipien der PilatesCare-Methode.
  • Sie können die CarePilates-Methode einerseits als Rehabilitation und andererseits als Prävention einsetzen.
  • Sie können die PilatesCare Übungen und deren Variationen auf der Matte intruieren.
  • Sie setzen sich mit der PilatesCare Methode intensiv auseinander.
  • Sie sind fähig Patienten individuell (1 : 1) oder in Kleingruppen von max. 4-6 Personen anzuleiten.
  • Sie verstehen den dynamischen Ablauf zwischen Atem- und Bewegungstechnik und können dies auch kompetent anleiten.

Voraussetzung

Physiotherapie, Ergotherapie, manuelle Therapien oder ähnliche Fachgebiete im Gesundheitswesen

Bemerkung

Nach dem Einführungskurs Basics kann anschliessend die gesamte PilatesCare Reha-Trainerin Grundausbildung (nur noch die Module 2-4) absolviert werden.

Kursdaten

06.12 - 07.12.2018 Do, Fr DB CHF 495.-  Details | Anmeldung
05.02 - 06.02.2019 Di, Mi DB CHF 495.-  Details | Anmeldung
03.06 - 04.06.2019 Mo, Di DB CHF 495.-  Details | Anmeldung
27.08 - 28.08.2019 Di, Mi DB CHF 495.-  Details | Anmeldung
02.12 - 03.12.2019 Mo, Di DB CHF 495.-  Details | Anmeldung

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